人生でつまずくことは、誰にでもあります。
仕事で失敗したり、人間関係で悩んだり。
「この先どうしよう…」と、将来への不安で心が重くなってしまうときもあるかもしれません。
そんなとき、海の向こうのスペイン人の考え方を知ると、少し心が軽くなるかもしれません。
今回は、スペインの「ケ・セラ・セラ」から学ぶ「今を大切に生きる」ヒントをお伝えします。
読むとスーッと心がラクなる
ケ・セラ・セラって何だろう？
「ケ・セラ・セラ (Que Sera, Sera)」は、スペイン語で「なるようになる」という意味です。
どんな状況でも焦らず、自然の流れに身を任せるという、スペインの人々の価値観が込められています。
この言葉には「今を大切にしよう」という思いも含まれています。
未来のことをあれこれ考えて不安になっても、結局はなるようにしかならない。
それなら、今を精一杯楽しんだ方がいい――そんな前向きな考え方が、スペイン人の暮らしには根付いているのです。
スペイン人の「なるようになる」精神
スペインには、明るく楽観的に人生を楽しむ人が多いと言われています。
「仕事がうまくいかない日もあるけれど、明日はきっと大丈夫」と、無理に物事をコントロールしようとせず、自然体で日々を過ごします。
彼らにとって大切なのは、「心地よい今」 です。
友人や家族との時間を大切にし、完璧を求めすぎず、少しの失敗も「人生の一部」と受け入れる。
そんな生き方が、「ケ・セラ・セラ」の精神を象徴しています。
たとえ仕事や人間関係で壁にぶつかっても、「なるようになる」と自分に言い聞かせることで、心の余裕を取り戻すことができるのです。
心が重くなったとき、「なるようになる」とつぶやいてみよう
未来は誰にも予測できません。
だからこそ、「どうしよう…」と不安になるのは自然なことです。
でも、考えすぎても解決しないことはたくさんありますよね。
そんなときこそ、「なるようになる」とつぶやいてみてください。
自分の力ではどうにもならないことに心を奪われるより、今できることに目を向けてみましょう。
- 小さな一歩を踏み出してみる
- 一度深呼吸して心をリセットする
- 大切な人との時間を楽しむ
「ケ・セラ・セラ」の言葉のように、流れに身を任せることで、心が少し軽くなるかもしれません。
関連書籍の紹介：あなたの心が軽くなるおすすめの2冊
本記事で紹介した「心の余裕を持つ方法」や「ケセラセラの精神」を教えてくれる「読むと心がふっと軽くなる」おすすめの２冊をご紹介します。
1. IKKO『人生十転び八起き。ケ・セラ・セラ』
IKKOさんの著書は、人生の波乱万丈な経験を通じて「ケ・セラ・セラ」の精神を伝えています。
何度転んでも、そこから起き上がり、前を向くことの大切さを教えてくれる一冊です。
華やかな人生の裏にある苦労や失敗も包み隠さず語られているので、共感しながら元気をもらえます。
おすすめポイント
- IKKOさんのポジティブな言葉に背中を押される
- 失敗を恐れず「なるようになる」と思える心の余裕が持てる
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2. 舟木彩乃『「なんとかなる」と思えるレッスン 首尾一貫感覚で心に余裕をつくる』
この本では「首尾一貫感覚」という心理学の視点から、人生に対する心の余裕の作り方が解説されています。
「自分には乗り越えられる」という感覚を養うことで、物事を前向きに捉え、不安や悩みから解放されるヒントが満載です。
おすすめポイント
- ワークシート付きで、自己分析や考えを整理できる
- 実践的なアドバイスで「なんとかなる」と思えるようになる
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まとめ：なるようになる。だから大丈夫
人生には、どうしても自分の力では動かせないことがありますよね。
それでも、あなたがこれまで頑張ってきたこと、乗り越えてきたことは、決して無駄にはなっていません。
「ケ・セラ・セラ」とつぶやいてみてください。
心を少し軽くして、今の自分を大切にしてあげましょう。
悩みや不安に立ち止まってしまったとしても、それはきっと、次の一歩に繋がる時間です。
焦らなくても大丈夫。あなたのペースで進んでいけばいいんです。
自然と肩の力が抜けて、少し前を向ける――そんなきっかけになれたら嬉しいです。
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