ウェルネスライフ「もう無理」と感じたら読む、心と体を癒すための休み方
「人生に疲れた」と感じた時、立ち止まる勇気を。サビバティカルという考え方で心と体をリフレッシュする方法を紹介。
ウェルネスライフ
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ウェルネスライフ毎日が同じように感じるあなたへ“一生懸命”を見つける５つのヒント
一生懸命になれるものを見つけるための5つのヒント。自分の情熱や興味を深掘り、心から夢中になれることを探してみませんか。
ウェルネスライフスペインから教わる：心がざわつく時に戻れる自分の居場所の見つけ方
みなさんは、心からホッとできる場所や時間を持っていますか？忙しい毎日の中で、学校や仕事、人間関係、家族のこと…。がんばりたいのに、どうしてもうまくいかない日があると、「もうダメかも」と思ってしまうこともあるかもしれません。そんな心がざわつく...
ウェルネスライフニーチェが伝える「それでも今ここにいる」運命を愛するという生き方
人生には、どうしても乗り越えられないように思える困難や、後悔せずにはいられない過去がありますよね。「あのときこうしていれば」「なんでこんなことになったんだろう」と、何度も考えたことがあるかもしれません。でも、そんなときにこそ思い出してほしい...
ウェルネスライフ普通だからこそ最高 ｰ オランダの価値観から学ぶ頼ることの奇跡
私たちは時々、困っているのに誰にも頼れず、自分だけで抱え込んでしまうことがありますよね。"頼る"ということが、なんだか迷惑をかけることや、弱い自分を見せることのように感じてしまう…。そんな思い、あなたにもありませんか？実は、頼ることは決して...
ウェルネスライフ人生の羅針盤！マズロー5段階欲求とは？今の自分を知る簡単ステップ
皆さんは「マズローの5段階欲求」という言葉を聞いたことがありますか？「なんだか難しそう…」と感じるかもしれませんが、実は私たちの毎日の生活と深く関係している、とっても大切な考え方なんです。この記事では、マズローの5段階欲求について分かりやす...
ウェルネスライフ孤独を感じるあなたが「愛されている」ことに気付けるアフリカの言葉
あなたは「ウブントゥ」という言葉を聞いたことがありますか？アフリカの文化に根付いたこの言葉は、「私は他者がいるからこそ私である」という意味の言葉です。ちょっと不思議な感じがするかもしれませんが、この考え方には、私たちが「つながり」の中でどれ...
ウェルネスライフありのままに、自分らしく生きる幸せ――フランス流、人生の楽しみ方
「もっと頑張らなくちゃ」「期待に応えなくちゃ」。気づけば、私たちは「こうあるべき」という誰かの基準に合わせて、無理をしてしまうことがあります。でも、そんなふうに自分を追い込んでしまうほど、本当に大切なこと――「自分の喜び」や「人生を楽しむこ...
ウェルネスライフ優しいあなたへ自分を大切にする世界の名言10選とおすすめの本3冊
「他人を優先してばかりで、自分がつらい」 「ノーと言えなくて、ずっと自分を後回しにしている」誰かを大切にする優しさも素晴らしいけれど、自分自身を労わることを忘れていませんか？ 自分を愛することはわがままではありません。 今回は、「自分を大切...
ウェルネスライフ世界中の愛ことば「自分を愛し、自分を大切にする」13のメッセージ
言葉は文化や国境を越えて、人の心に寄り添う力があります。「自分を大切にする」「自分を愛する」という意味の言葉は、世界中に存在し、そのすべてに温かいエールが込められています。今回は、そんな世界の素敵な言葉を集めてみました。疲れた心に響く優しい...